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una pratica delicata e rilassante, concentrata sulla rigenerazione a livello fisico, mentale ed emotivo

una forma dinamica e energica di pratica yoga, nata come variante dello stile Ashtanga Vinyasa

la meditazione ci aiuta a riportare la nostra mente e la nostra attenzione nel momento e nel luogo presente

il Raja Yoga è la disciplina più introspettiva che mira allo studio del Sè

movimenti ispirati alla danza classica con e senza sbarra

corso basato sulla struttura dell’Hatha Raja

una pratica che lavora sulla parte più profonda del nostro corpo fisico e muscolare

forza, flessibilità, resistenza, equilibrio, controllo

con questa pratica si ricerca l'acquisizione di una piena consapevolezza del corpo umano